Gerakan2 dasar pada Parkour

Sekarang ane mau ngepost tentang gerakan2 dasar pada parkour. Gerakannya cukup mudah dan simple tapi jika itu di lakukan pasti susah dan kitanya cepat lelah.

Nah ini gerakan2nya broo, cekidot ...

 Pertama :
Gerakan Dasar I (Latihan Kesimbangan)
1. Landing
2. Balance
3. Cat Balance

• Landing

Teknik mendarat di permukaan tanah. Cara terbaik mendarat adalah dengan mencondongkan posisi badan agak ke depan. Saat akan menyentuh tanah, gunakan kedua kedua ujung kaki untuk mendarat. Atau dengan kata lain mendarat dengan jinjit. Saat kaki menyentuh tanah usahakan badan juga diturunkan kemudian di seimbangkan dengan bantuan tangan. Yang perlu diperhatikan untuk pemula. Fungsi teknik Landing adalah untuk meminimize rasa sakit saat kita melompat ke bawah. Dengan teknik seperti diats, kita akan mahir untuk terjun dari ketinggian sekitar 2,5 meter. - Cobalah belajar teknik Landing dari ketinggian yang pendek terlebih dahulu. Contohnya dari ketinggian 75 cm dahulu 100 cm (1 m). Jangan langsung terjun dari yang tinggi-tinggi. - Usahakan kedua kaki bersamaan menyentuh tanah dengan sejajar.

Parkour

Nih tentang olahraga Parkour yg banyak di tv atau di film yang terkenal. Olahraga ini termasuk olahraga extreme karena olahraga ini memang butuh keberanian, kekuatan dan mental harus kuat. Olaraga ini pernah ane demen nih karena temen ane, temen ane demen bgt olahraga beginian dan gue d ajak buat ikut komunitas, ga cma gue tp temen2 sekelas yg minat mau ikut ya ikut aja, tp akhirnya gue udah klas 3 SMK dan udah ga bisa main2 lg gue vakum.

nih tentang parkour, cekidot ...
Parkour adalah aktivitas yang bertujuan untuk berpindah dari satu tempat ke tempat lainnya, dengan efisien dan secepat-cepatnya, menggunakan prinsip kemampuan badan manusia. Pastinya hal ini bukan untuk hal2 yang merugikan orang lain, tapi hal ini harus di amalkan dengan hal2 yang positif.